CİNSEL TERAPİ

Cinsel terapi, çiftlerin cinsellik durumunda yaşadığı duygusal ve davranışsal sorunların çözülmesinin amaclandığı terapidir. Böylece kişilerin sadece sağlıklı cinsel hayata kavuşmaları değil, aynı zamanda bu sorunun çözümüyle genel ruh sağlığının psikolojik iyi oluş halinin arttırılması sağlanır. 

Biz Cinsel Terapi Almalı mıyız? 

Pek çok çift, cinsel bir sorun yaşamaları durumunda ilk olarak olumsuz bir duygulanım yaşarlar. Utanma, korku, kendine ve eşine yönelik öfke gibi duyguların içinde ne yapacaklarını bilemeyebilirler. Konunun toplumsal olarak mahrem kabul edilmesi, çözüm için doğru kanala ulaşmayı zorlaştırabilir, zira bu konuda konuşmak, yardım için fikir almak kişilere zor gelir. Bu durumda aşağıdaki ifadelere bakabilirsiniz. Eğer bu ifadeler size uygun değilse, verdiğiniz yanıtlar ‘Hayır’ ise, bu konuda destek almanız gerekmektedir. 

  • Cinsellikten zevk alırım 
  • Cinselliği sadece eşim değil ben de isterim, ikimizde bu konuda istekliyizdir 
  • Eşim cinsel ilişki boyunca bana iyi hissettirir 
  • Cinsellik öncesinde ruhsal olarak gerilmem, kolayca ilişkiye hazırlanırım 
  • Cinsellik sırasında utanma, aşağılanma, korku gibi duygular hissetmem 
  • Cinsellik sırasında ağrı, sertleşme sorunu, erken boşalma gibi fiziksel bir sorun yaşamam, fiziksel olarak rahat hissederim 
  •  Cinsellik sırasında nasıl bir performansım olacak diye endişelenmeden rahatça ilişki kurabilirim 
  • Eşimle cinsel fantezilerimi konuşabilirim, eşimin de cinsel isteklerini bilirim 

Neden Cinsel Terapi Almalıyız? 

  • Cinselliği sağlıklı şekilde yaşamak için 
  • Cinsellik hakkında yanlış bilgilerinizi fark etmeniz ve bu inançlarınızdan kurtulmanız için 
  • Cinsellik sorunları nedeniyle yaşadığınız olumsuz duygulardan kurtulup, genel ruh sağlığınızın iyileşmesi için 
  • Cinsellikte eşinizle sağlıklı iletişim kurabilmeniz için 
  • Kendi cinsel ihtiyaç ve isteklerinizi keşfederek tatmin edici bir cinsellik yaşamanız için 
  • Varsa, cinsel isteksizlik, işlev sorunları, ağrı sorunları, orgazm sorunlarını çözmek için 

Hangi Durumlarda Cinsel Terapi Uygulanır? 

  • Cinsel terapinin tedavi ettiği cinsel işlev bozuklukları; vajinismus, erken boşalma, sertleşme bozukluğu, disparoni (kadında ağrılı cinsel ilişki) kadın ve erkekte cinsel istek bozukluğu, kadında uyarılma bozukluğu, kadın ve erkekte orgazm bozukluğudur. 
  • Bununla birlikte, cinsellik konusunda toplumsal- dini nedenlerle pekçok bireyin yanlış ve eksik bilgileri, olumsuz inançları ve uygulamaları vardır. Bu nedenlerle de danışmanlık hizmeti alınabilir.  

Cinsel Terapide Neler Yapılır? 

  • Cinsel terapiye çiftlerin birlikte gelmesi tedavinin başarı oranını ve çözüm hızını arttırmaktadır. Bu nedenle mümkün olduğunca çift olarak sürece başlanır. İlk görüşmelerde eşler tek alınarak genel ruhsal muayene yapılır, ilişkininin öyküsü, bireylerin kendi cinsellik öyküsü ve cinsel sorunun hikayesi alınır. Ardından uzman tarafından uygun görülen teknikler ile çifte müdahale edilir. Bu teknikler boyunca çift birlikte alınır. Uygulanan teknikler uzmanın tercihine ve çiftin ihtiyaçlarına göre belirlenir. Ancak genel olarak,  
  • Öncellikle Cinsellik, cinsel beden eğitimleri verilerek doğru bilgilendirme sağlanır. Sonraki adımlarda, davranışçı teknikler, bilişsel teknikler, EFT, EMDR ya da Hipnoterapi gibi yöntemler uygulanır. Tüm bu uygulamalarda çiftin istek ve ihtiyaçlarına göre düzenlemeler yapılır. 

Yayımlayan